健康はまずお口から

１２月に入り急に寒くなりましたね、　急な温度変化で体調をくずしたりせず皆様元気にお過ごしですか？

健康管理の一つとして、今回は歯やお口のことについて少し考えてみませんか

お口や歯は、生活のなかでとても大切な役割を果たしています。何でも美味しく食べること、家族や友人と楽しく話す事、人前で思いっきり笑うこと。これらは人生を楽しく豊かに過ごす秘訣と言ってもよいと思います。そのためには、歯とお口の健康がかかせません。健康な歯があってこそ　成り立っているものです。もし歯が無かったら・・・人生そのものがつまらないものになってしまうかもしれません。　特に今のシーズンは　忘年会　、クリスマス、　お正月　、新年会など　　美味しい物を食べたりたり、大勢の人々と会話したりとする機会が増えてきます。そこで、考えて頂きたいのがご自分のお口の中の状態です。皆さんのお口の中は健康ですか？？

虫歯や歯周病など、歯と口の主なトラブルの原因となるのが歯垢（プラーク）です。歯垢を食べかすだと思っている方が多いようですが、これは歯の表面に付着している細菌のかたまりです。　歯垢は粘着性があるので簡単には取り除くことができず、時間がたつほど厚くなりとれにくくなります。歯垢のなかの虫歯菌は砂糖をえさに酸を作り、歯の表面を溶かします。これが虫歯です。虫歯を予防するためには、食べた後に歯をみがいて歯垢を除去しなければいけないのです。　一生懸命頑張って歯磨きしても（セルフケアー）いきとどかない部分があります。口の中の状態は一人ひとり異なります。口の大きさや歯並びなどその人に合わせた歯磨きの方法、硬さや毛先の形状といったハブラシの選び方などを歯科医師や衛生士からきちんと指導を受ける事、専用機器を用いてきれいにクリーニングしてプラークを付きにくくすること（プロフェッショナルケア）をおすすめ致しますきちんと歯磨きができているかを定期的にチェックしたり虫歯や歯周病を早目に見つけて治療することで、歯とお口の健康を守ることができます。

いつまでも健康な歯で、一生涯楽しい食生活し有意義な豊かな人生を実現していただけるようにお手伝いをしたい 鹿児島市の歯科 永田デンタルクリニック　スタッフ一同それを目標に頑張っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ　Ｍ、Ｗ