歯に色が付く原因とは
歯は、お顔の印象に大きく影響を与えます。特に歯の色については見た目を気にされる方も多いのではないでしょうか。
歯の着色汚れは「ステイン」と呼ばれ、さまざまな原因によって付着していきます。その中でも特にステインの原因として多いのが食べ物です。
歯に色がつきやすい食べ物とは？
ポリフェノールやカテキンと呼ばれる成分はステインの原因となりやすい性質を持っています。着色が付きやすい食べ物として、下記のような食べ物があります。
飲み物類：コーヒー、赤ワイン、紅茶
食べ物類：カレー、チョコレート、ケチャップ、かき氷のシロップなどの着色料の強いもの
これらの食べ物でも、食後にすすぎうがいをしたり歯みがきをしたりすることで予防することができます。
生活習慣が歯の見た目にかかわる
普段の生活習慣によってもステインの付着しやすさは変わってきます。
特に、タバコは歯の色に大きく影響を与えます。タバコのタールと呼ばれる、いわゆる「ヤニ」は歯の表面にべったりと付きやすく、それが黄ばんだり黒っぽくなったり見えるようになってしまいます。表面についたヤニは自分では取り除くことは難しくなります。また、タバコは口の中が乾燥しやすくなったり歯周病にもなりやすくなったりするなど、お口全体の健康に影響を及ぼします。
また、正しい歯みがきができていないことも着色の原因となります。歯の表面に残った歯垢（プラーク）によって黄色っぽく見えることがあります。歯の表面はエナメル質と呼ばれる透明な層に覆われており、白く見える部分はエナメル質の下にある象牙質です。歯にプラークが残ったままですと、虫歯菌のエサとなり次第に虫歯へと進行していきます。すると、歯の表面にあるエナメル質を徐々に溶かしていき、歯の白さが失われていくと同時に歯を守る力も弱くなっていきます。ひどく進行した虫歯は茶色や黒色へと変化し、穴が開いたり痛みを伴ったりすることもあります。歯の白さを保つとともに、虫歯や歯周病を予防するためにも毎食後きちんと丁寧に歯みがきをする習慣をつけましょう。
加齢で歯の色が変わる
加齢や被せものの劣化により、歯に黄ばみが出る場合もあります。年を重ねると歯の一番外側の層であるエナメル質が薄くなっていき、その下の層の象牙質の色が濃くなるといわれています。そのため、自然と歯の黄ばみが強くなっていくのです。
また、被せものは天然の歯より着色がつきやすく、一度着色が付くと取れにくいといわれています。
着色が気になる場合は
歯科医院で定期的にメンテナンスを受けることにより着色を改善できる場合があります。自分では落としきれない汚れを歯科医師や歯科衛生士が専用の器具を使って、歯の表面を磨くことで改善することが期待できます。また、虫歯の早期発見や正しい歯みがきの仕方について理解するといった面でも、定期的にメンテナンスへ通うことは重要です。
市販のホワイトニングを目的とした歯みがき粉を使うことも効果的です。ホワイトニングに特化した歯みがき粉は研磨剤と呼ばれる歯を綺麗にする成分が多く含まれていることが多いです。自分の歯にどのような歯みがき粉が合っているのか迷う場合はスタッフへお気軽にご相談ください。
それでも色が気になる場合や、誰が見ても白いと感じるくらいの歯の白さを手に入れたい！と思う方は、歯のホワイトニングを行うという方法もあります。興味のある方はスタッフまでお声掛けください。
歯の綺麗さは、自分自身の健康のためにも大切ですが笑顔や人と話すときに自信がつくなど普段の生活の場面でも重要なものです。健康で綺麗な歯を保つためにも、普段からの歯磨きでケアすることや定期的にメンテナンスへ通うことを意識してみてください。
