ナイトガードって何？

ナイトガードは、歯に装着するマウスピースの一種です。

矯正治療用、スポーツ用、睡眠時無呼吸を予防するものなど、さまざまな種類があります。

睡眠中の歯ぎしり、食いしばりから歯を守るために装着します。

ナイトガードは、歯医者さんで作ることが大切です。

市販されているものもありますが、歯医者で作る物とは、全く異なります。

ナイトガードを使うべきお口の状態なのか、

いつまで使ったほうが良いのかなどは、お口の専門家でなければわかりません。

気軽に市販品を手にする方もいるかもしれませんが、かえってかみ合わせが悪くならないか心配です。

ナイトガードは、歯医者さんで作ってもらうようにしましょう。

歯医者さんで作った方が良い理由

①　患者さんのお口に合ったものを作ります。

歯医者さんでは、型を取るなどして、患者さんの歯並びにピッタリなナイトガードを作ります。

オーダーメイドで作るナイトガードです。

②　お口やナイトガードの状態を管理してもらえます。

歯医者さんで作ったナイトガードは、形が合わなくなってきたら、調整をしたり、何か異常が出ていないかなどを、定期的に歯医者さんで確認してもらえます。

ナイトガードをすすめられるのは、どんな時？

〇口の中、頬の内側に白い線のような跡がついている。

〇顎の筋肉や関節に炎症が生じて、痛みなどが出た。

〇知覚過敏

〇肩こり

〇舌を歯に押し付けてしまい、舌に跡がついている。

〇歯の根元が楔状に欠ける

〇歯が折れる

〇詰め物、被せ物が外れたり、破損している

〇歯がすり減っている

〇顎の骨にコブができる

なぜ、ナイトガードをつけるの？

睡眠中の歯ぎしり、食いしばりから歯を守るためです。

歯ぎしりは、上下の歯を横や前後にぎりぎりと音を立ててながら動かす事です。

食いしばりは、上下の歯を強く噛みしめることです。

この両方が混在することもあります。

歯ぎしりや食いしばりが続くと、歯が削れたり、詰め物、被せ物が破損したり、また、歯の周りの組織や顎関節などにも影響を及ぼすことがあります。

特に睡眠中の歯ぎしりは無意識に顎が動くため、起きているときよりも大きなダメージを与えます。

ナイトガードは、これらの影響を防ぐために装着します。

ただし、ナイトガードは、歯ぎしり、食いしばりの根本的な原因を改善できるわけではありません。

どうやって歯を守ってくれるの？

ナイトガードは、どのようにして、歯ぎしり、食いしばりから、歯や詰め物、被せ物、周りの組織など、歯を守っているのでしょうか？

ナイトガードは、装着することによって、主に２つの効果を発揮します。

①　歯と歯の間に介在することで、上下の歯の直接の接触を防ぎ、歯の代わりに削れてくれます。

②　現在多く用いられているナイトガードは、スタビライゼーション型と言います。

このタイプでは、上の歯をすべてナイトガードで覆います。

ナイトガードが下側の歯に均等に当たることで、噛む力が部分的に集中するのを防いでくれます。

なぜ、歯ぎしり、食いしばりは起きるの？

起きている時には、集中や緊張などのストレスにより無意識に力強く食いしばることがあります。

睡眠中の歯ぎしりは、深い眠りから、浅い眠りに移行するタイミングで起こると言われています。

大人の場合では無呼吸などの睡眠中の異常を脳が感知し、覚醒を促すために歯ぎしりを起こさせている可能性もあると報告されています。

強い力だけでなく、弱い力で上下の歯が触れあっていることもあります。

TCHとも呼びます。

長期間にわたるTCHは、顎関節症の原因になると言われています。

歯のすり減りや知覚過敏が起こることもあります。

病的な歯ぎしりには、呼吸障害も関与している？

繰り返される就寝中の歯ぎしりは「睡眠関連運動障害」という病気の1つです。

この病気があるかたは、いびきや無呼吸なども患っていることが多いです。

ナイトガードを使っていて、いびきなどを指摘される方は、睡眠関連呼吸障害を併発していることがあります。

気になるかたは、睡眠外来などの専門的な機関で見てもらうことをお勧めします。

かみ合わせ　顎関節症について

ナイトガードを作った後は？

一般的に２週間ぐらいの期間を目安に使用することが多いです。

その後、歯科医院で痛みや着脱など問題は、ないかなど確認します。

誤った使い方は、かえって状態を悪化を招くこともありますので、使用の継続を自己判断せずに、歯医者さんで診てもらい、適切な使用を心がけましょう。