歯間ブラシとは
「歯間ブラシ」とは、主に歯と歯のすき間が広い部分に使用する歯の清掃アイテムです。歯ブラシだけではどうしても落としきれないプラーク（歯垢）が歯のすき間には想像以上に残っています。歯ブラシだけの清掃だと、プラークは4～5割ほど残っているといわれています。このプラークを放置してしまうと、虫歯菌が繁殖し虫歯となるだけでなく歯周病や口臭などお口のトラブルのもっとも大きな原因となってしまいます。
（残されたプラークは数日で固まり歯石となり、次第に虫歯や歯周病へと進行していきます。歯石は自分で取り除くことはできず、歯科医院で専用の器具を用いて除去しなければなりません。）それらを防ぐためにも、歯ブラシでの歯みがきにプラスして歯のすき間部分も残らず清掃できるように歯間ブラシを活用しましょう。
歯間ブラシを使うべき場所は・・・
歯間ブラシは歯のすき間の清掃にとても効果的ですが、合っていない場所に無理に歯間ブラシを使用することも良くありません。歯と歯のすき間でも歯間ブラシが通りにくい狭めの部位には歯間ブラシではなく「デンタルフロス」が向いています。デンタルフロスは歯間ブラシとは違い、細い糸状のアイテムです。狭い歯のすき間にも簡単に通すことができるため、歯間ブラシが入りにくいなと感じた部位にはデンタルフロスを使用することがおすすめです。
歯間ブラシを通そうとするには狭いすき間に歯間ブラシを無理に通そうとすると歯の表面や歯茎を傷つけてしまうおそれがあります。綺麗にするつもりが痛みを感じてしまったり歯茎を傷つけ歯茎下がりの原因となり、かえって逆効果になってしまったりする場合も・・・。
基本的には、歯のすき間にはデンタルフロスを使用し、フロスを通すには広すぎてうまくプラークが取り除くことができないようなすき間に対しては歯間ブラシを使うようにしましょう！
また、歯間ブラシは歯と歯のすき間が広いところだけではなく、被せものなどをした部分や歯が抜けてそのままになっているところなどに使うことも効果的です。また、ブラシのサイズも様々なものがあり、自分の歯に適したサイズを選ぶようにしましょう。口の中でも歯の部位によって向いているサイズが異なる場合があるため、どのサイズを使えばいいかわからない時はぜひご相談ください。（当院ではSSSサイズ～Lサイズまでご用意しております。）
歯間ブラシの種類
歯ブラシのタイプも針金・ナイロンのタイプとゴムのタイプがあります。使い慣れていない方はゴムタイプの歯間ブラシがおすすめです。歯茎を傷つける恐れが針金タイプと比べて低く柔らかさが特徴です。
また、形状もまっすぐのI字タイプとL字タイプの主に2タイプがあります。L字タイプはI字タイプの歯間ブラシと比べて奥歯に使いやすいという特徴があります。
歯間ブラシを通す際は、持ち手部分を持ち、歯茎を傷つけないように優しく歯の間に入れ込みます。入れ込んだら、ゆっくりと上下左右に歯の表面を擦るように当ててプラークを取り除きます。歯間ブラシをした後は水で軽く口の中をすすぎます。
歯間ブラシは使い捨てではなく、繰り返し使えるタイプのものが多いので使用した後は水ですすいで洗い、干して乾燥し保存するようにしましょう。ブラシ部分が毛羽立ってきたりスカスカとした感じになってきたりした場合は新しいものと交換することがおすすめです。
普段の歯みがきをコツコツと丁寧に行うことが、自身の歯を健康に保つためには大切なことです。より徹底的に口の中を綺麗にするためにも、歯間ブラシやデンタルフロスをうまく活用していきましょう！自分にどのような歯間ブラシが合っているのか分からない、歯のお手入れに関して疑問や不安に思うことがありましたらぜひお気軽にご相談ください☺
